|
|||||||
µµ¼±µ¿¸¶»çÁö ¸¶»çÁö Ä¡·á´Â ÃÖ°íÀÇ Ã¼·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù! µé±â, ¾É±â¿Í °°Àº È°µ¿¿¡¼ ½À°üÀûÀÎ ³ª»Û ÀÚ¼¼¸¦ µÇµ¹¸®µµ·Ï µµ¿Í¶ó º´¿ø ȯ°æ¿¡¼ÀÇ ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ºñ±³Àû »õ·Î¿î ºÐ¾ßÀÌÁö¸¸, Åõ¼® ½Ã¼³¿¡¼ ¿Ü·¡ ȯÀÚ Áø·á¼Ò, ¼ö¼ú½Ç¿¡ À̸£±â±îÁö ¸¶»çÁö´Â °Ç°À» ÁõÁøÇÏ°í ÇÕº´ÁõÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ¸ç ¾Æ¸¶µµ ÁøÅëÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁ¸µµ¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 20¼¼±âÀüÀÇ ¸¶»çÁöµéÀº ´ë°Ô ½Ã¼ú¹æ¹ý¿¡ ÀÖ¾î "°íÅ뽺·± °úÁ¤À» °Þ¾î¾ß Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Ù" ¶ó°í ¹Ï¾úÀ¸³ª, ű¹ ¸¶»çÁöÀÇ °æ¿ì, °í°´Àº º¸Åë ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿öÀÖ´Ù ¾Æµå·¹³¯¸°, ÄÚƼ¼Ö, ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°°ú °°Àº ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó ¼öÄ¡µµ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â WatsuÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ÈûÀº Àü ¼¼°è ½ºÆÄ¿¡¼ ¼±ÅõǴ ġ·á¹ýÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ½º¿þµð½Ã´Â ¸ðµç°ÍÀÌ ¿Ïº®ÇÏ´Ù ¶ó´Â ¸»ÀÌ °¡Àå Àß ¾î¿ï¸®´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù À̸¦ ÅëÇØ ÇöÀå ¸¶»çÁö°¡ °ú»ç¿ë ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ°í(Cabak), ÅëÁõÀ» ÁÙÀÌ°í ¿îµ¿ ¹üÀ§¸¦ ´Ã¸®¸ç(Siško), Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í(Day), Á÷ÀåÀÎÀÇ Á÷¾÷ ¸¸Á·µµ(µî)¸¦ °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¼ÓÀûÀÌ°í Áö¼ÓÀûÀÎ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇϽʴϱî? Æ®¸®°Å Æ÷ÀÎÆ® ¸¶»çÁö, ±íÀº Ƽ½´ ¸¶»çÁö, ¾Æ·Î¸¶ ¿ä¹ý ¸¶»çÁöÇϰųª ÁøÅëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀ̶ó¸é ű³ ¸¶»çÁö¸¦ Çغ¸¼¼¿ä º¸Åë ¸¶»çÁö ½Ã°£Àº 90ºÐÀÔ´Ï´Ù ÀÌ°ÍÀÌ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÏ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Çؼ®µÇ´Â ¹æ¹ýÀº ÃÊÁ¶, ºÒ¾È, µÎÅë, ºÒ¸éÁõ, ¸ñ°ú ¾î±ú ±äÀå, ¼ÒÈ ºÒ·®°ú °°ÀÌ °Ç°°ú À£ºù¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ºÒ¸®ÇÑ ½Åü Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÒ ¶§ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ (Á¶¿ëÇÏ¸é¼ ÀÜÀÜÇÑ À½¾ÇÀº ÇǼúÀÚ¿Í ½Ã¼úÀÚ ¸ðµÎ ½É½ÅÀ» Æò¾ÈÇÏ°í ¸±·º½º Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù ) ±×³à´Â °ÅÀÇ ¸»ÇÏÁö ¾Ê°í, ±×³à°¡ ¸»À» ÇÒ ¶§ ±×³àÀÇ ¸»À» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸¶Áö¸·À¸·Î, ±×°ÍÀº ÇǺο¡µµ ¹Ì¿ë È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù! ¸¶»çÁö·Î ÀÎÇÑ ¸¶Âû¸¸À¸·Îµµ °¢ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í »ý±â ÀÖ´Â »õ·Î¿î ÇǺηΠ´ëüÇÏ¿© »ê¶æÇÏ°í ºû³ª´Â ¾È»öÀ» ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù °³º°¼º ¿ø¸®´Â °¢ °³ÀÎÀÇ »ý¸®Àû Ư¼º°ú ´É·ÂÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¿øÄ¢ÀÔ´Ï´Ù. ¾ç¼ÕÀÇ ¼Õ¹Ù´Ú°ú ¼Õ°¡¶ô »çÀÌ¿¡ ¹Ý´ëµÇ´Â ÈûÀ» °¡ÇÏ°í Æȸ¶ Á¢ÃËÀ¸·Î ¼ÕÀ» Á¿ì·Î ¿òÁ÷Àδ٠¸¶»çÁö¸¦ Á¦°øÇÏ´Â ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ¹ÏÀ½ÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÁöÄ£ ÇÏ·çÀÇ ³¡À» »ç¸£¸£ ³ì´Â Å׶óÇÇ·Î ¸¶¹«¸®ÇÏ°í½ÍÀ¸½Ã´Ù¸é ¿¡ ¿¹¾àÇغ¸¼¼¿ä! ÈÄȸ¾ø´Â ¼±ÅÃÀÌ µÇ½Ç°Å¶ø´Ï´Ù^^~! ¹ß°¡¶ô ¸¶»çÁöÀÇ ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹® ÀüÅëÀûÀÌ°í ´ëüÀûÀÎ Ä¡·á¿Í °Ç°°ü¸®ÀÇ ±âº»ÀûÀΠöÇÐÀº ºÒ½Å°ú ¿ÀÇØ·Î »ê»êÁ¶°¢ÀÌ ³µÁö¸¸ ¿îµ¿¼±¼öµéÀ» À§ÇÑ ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÆÄźÀÇ Æ´À» ¸Þ¿öÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù½Ã Çѹø ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇп¡¼ ÀÚ¸®¸Å±èÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù ºÒ¾ÈÀº ½ÉÁö¾î ¿ì¸®³ª¶ó Àüü Á¤½Å°Ç° ºñ¿ëÀÇ °ÅÀÇ 3ºÐÀÇ 1À» Â÷ÁöÇÑ´Ù ´Ù¾çÇÑ ÄÚ½º¸¦ ÅëÇØ ¾î¶°ÇÑ °ü¸® ºñ¹ýÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù ¸ÕÀú, °£´ÜÇÑ »ý¹°ÇÐ ¼ö¾÷ÀÔ´Ï´Ù Àû´çÇÑ ¾Ð·ÂÀº ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀÌ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù ÀϺΠÇ×¾ÏÄ¡·á´Â ¼Õ¹ß ½Å°æÀå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇϸç, Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù Ç÷¾× ¼øȯ ÁõÁø: ¸¶»çÁö´Â Ç÷¾× ¼øȯÀ» È°¼ºÈÇÏ¿© ÇǺο¡ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÏ°í µ¿½Ã¿¡ ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. Ä¿Å¥¹ÎÀº µµ¼±µ¿¸¶»çÁö ½ÉȲ¿¡¼ ÃßÃâµÇ¸ç ÇÇÆ丰(ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÈÄÃß¿¡¼ ÃßÃâ)À̶ó´Â ¾ËÄ®·ÎÀÌµå º¸ÃæÁ¦¿Í °áÇÕµÉ ¶§ NSAID¿¡ ÇÊÀûÇÏ´Â ¸Å¿ì °·ÂÇÑ Ç׿°ÁõÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù µµ¼±µ¿¸¶»çÁö |